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极限咏宁坠楼身亡，我们该如何看待？「请尊重生命」
我是长生鹤艾条小编，今天看到极限咏宁坠楼身亡这条信息，不是震撼，而是一声叹息：这是对生命的不负责任与无知啊。首先，他自身对极限运动的执着，小编觉得无可厚非，生命是他的，他想怎么过都行。不过，如果我们放大看，放大到亲人，比如他的父母，他的女友，再放大到整个家庭，家族，甚至社会呢，我们该认可还是觉得无所谓呢？小编认为，这种极限运动应该选择放弃。最起码也得在有安全措施的情况下玩。很多人可能要开始喷了，但
2017-12-08 山人
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运动操：办公室可以做的微运动
微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作。
2017-02-02 山人
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增肌饮食计划：瘦人增肌增重食谱。
去健身房增肌半途而废的不少，原因是练习安排不当，饮食计划不合理，肌肉不见增大。
2017-02-02 山人
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厨房健身9大妙招
厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来。
2017-02-02 山人
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关于健身的一些误区：6大错误习惯。
关于健身的一些误区有不少，你可能中枪了。
2017-02-02 山人
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瘦腰瘦肚子的方法：4个瘦腹操。
四式减腹操，教你如何瘦腰瘦肚子。
2017-02-02 山人
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躺床上做什么运动减肥？有2招。
今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操。
2017-02-02 山人
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专家教你办公室空隙健身法
据《洛杉矶时报》报道来自美国的健康专家给你提供在办公室工作时可以抓住的6种锻炼机会。
2017-02-02 山人
